Oi! voltei!

Oi meninas!
eai como estão?
Eu posso dizer que hoje estou bem!
por que nesses dias que fiquei sumida passei cotó...
Uma desmotivação! uma comilança danada!dona M chegando! uma preguiça...
Gente juro pra vcs, quase chutei tudo pra cima e mandei ir pro inferno...
Pensei, repensei... analisei... pensei de novo, ai cheguei a coclusão que ia ficar muito mais muito infeliz e GORDAAAA se jogasse tudo pro alto...
e juro, não quero isso de jeito nenhum!!
Então resolvi tentar mais uma vez! e com a ajuda e apoio de vcs sei que vou conseguir colocar as coisas nos trilhos de novo!!!

Outra coisa que tava pensando e sobre o horário da academia, gente tava muito foda pra mim... estava me sentindo cansada, estressada, dormindo pouco! quando o relógio despertava dava vontade de chorar... e o pior, tava pagando por uma coisa que não estava fazendo! jogando dinheiro fora!
#Comofaz??
Então achei uma solução pra não ficar sem AF.
Tenho em casa uma cadeira Ab Super igua a essa aki:

esta desmontada, guardada, empoeirada lá no canto do meu quarto. Pensei em montar ela e fazer pelo menos 40min de bike TODOS OS DIAS sem desculpa!

eai o que acham?? pelo menos eu num tenho que acordar as 5:30, sair de casa ainda escuro!

e sem falar também que logo logo começa o horário de verão né, e também o tempo das chuvas... ai como vou vazer pra na academia??

Ai gente será que dou conta? será que vou me comprometer MESMO a malhar todos os dias em casa??

Espero que sim!!

bjo bjo bjo