Calor.../ Re-começo..

Oi gente!!
toda segunda e dia de re-começo né...
agente jaca final de semana, come de tudo e mais alguma coisa...
mas quando chega na segunda, estamos sempre dispostas a recomeçar (ou não)...
confesso pra vcs que comigo e assim, mas as vezes nem sempre tenho forças! Já disse aki que a segunda pra mim e o pior dia... me sinto cansada,  corpo pesado, parece que tô com uma tonelada!!
Hj acordei meio mal! tive calafrios a noite! tampava dava calor, destampava fazia frio de lascar... meu nariz esta ferido,  minha boca descascando, to me sentindo como se um trator tivesse passado por cima de mim, tudo dói, os olhos e o pior...
Ta fazendo calor d+ aki, acho que ta perto de 40°... eu estou com frio e calor ao mesmo tempo!
tomei um remédio na hora do meu almoço e deitei, suei igual tampa de marmita, kkkkkk!!!
nem almocei...
Espero amanhã estar melhor!! preciso de uma injeção de ânimo pra retomar a academia pq o trem ta feio....

Olha eu aki:

bjo bjo bjo.

Boa noite!

Olá pessoas!
Acabei de chegar da faculdade!
passei pra dar um oi, e pra dizer que minhas amigas estão lá na lanchonete comendo...
eu mais que depressa vim emobra pra não cair na tentação!
A nota do meu dia hj  foi 8,0! num fiz certo, mas também num fiz tudo errado com andava fazendo.
confesso tb que hoje de manhã meu celuar despertou e eu não levantei pra ir a academia por pura preguiça!
ta sendo tão difícil voltar!!! Pensei que hoje eu ia namorar um pouquinho, mas pelo visto, não deu certo!


bjos, até amanhã.

Sumi né

Oi gente!
eai tudo bem com vcs?
espero que sim!

Primeiramente quero me desculpar por meu sumiço-desaparecimento!!
Se Deus quiser isso não vai mais acontecer!!!
Vou resumir o que eu andei fazendo!
*Final de semana passado aproveitei o feriado de segunda aki na minha cidade, dia da padroeira da cidade que falei pra vcs, e fui pescar com meu bem! Ficamos sábado, domingo e segunda no rio!!! so de boua!! bom d+! me diverti muito!!
*Terça feira vim trabalhar, não fui na academia, a RA prefiro nem falar! ai a tarde meu chefe fala que eu iria fazer um treinamento na matriz em Hidrolândia, beleza!
*Quarta, levantei cedinho e fui, fiquei lá até sexta!
ai ja viram né, nada de AF nem RA! nada de nada!! água??? piorou... perdi a primeira semana de aula tb... aff
*Sexta cheguei exausta!! era aniversário do meu bem! saimos pra comemorar!!
*Sábado e domingo continuação do aniversário, churrasco, cerveja... banhos de ducha!! hahaha muito bom!!



Agora meninas tenho que suar a camisa  pra correr atrás do prejú!
como viram, minha vida com relação a AF e RA esta/estava de cabeça pra baixo!!!
E pra completar, lá em casa num tem nada! o pão acabou, verduras e frutas tb! num tem nadica de nada!
Hj vou na aula, sou obrigada! não posso mais faltar! se bem que essas faltas vão ser descontadas, mas perdi muita matéria!!!
Mas logo logo eu consigo colocar as coisas em ordem de novo! Ah nemmm eu estava indo tão bem...
agora até eu conseguir arrumar tudo de novo... mas num posso pensar muito não, se não, da até descrença!
Tenho muito trabalho aki, então visitarei vcs amanhã!


bjo bjo bjo

Sexta feira + anorexia/bulimia + água

Pra algumas pessoas o tão sonhado final de semana!!
mas pra outras, assim como eu, a sexta parece um filme de terror, o monstro do lago, o fantasma da casa velha da esquina....kkkkkk
Eu adoro o fim de semana, por um lado, mas por outro...
e que saio totalmenta de mim...
entra a ogra que devora tudo e se brincar até todos...kkkkkkkkkkkkk
tenho que me controlar nesse fds, pq agora que as coisas estão se encaixando...
não vou prometer nada, que não vou comer, que não vou beber... somente não quero cometer exageros e na segunda  quero fazer uma dieta líquida pra limpar o organismo das coisas consumidas no fim de semana!!

Mas mudando de assunto, tava eu ontem fuçando em alguns blogs, dou de cara com um, que não vou citar aki, pq não quero me comprometer! cada um sabe o que faz da vida e tem o seu jeito de emagrecer...
Então, a garota desse blog fala de ANA e MIA...
disse que essa tal de ANA e a melhor amiga dela! que ela nunca vai abandonar! que ela e o amor da vida dela blá blá bla! que ontem ela encontou a MIA depois de muito tempo... que tava com saudade!
Gente essa minina e doente só pode! quando eu começei a ler o blog e vi  ela falando da tal da ANA, juro que pensei que fosse uma amiga dela de verdade, amiga assim de colégio, trabalho, infância, sei lá... mas ai fui lendo e lendo.... até ver que não era nada daquilo que eu estava pensando.... Sério, fiquei com dó da garota...

Mudando de assunto de novo, gente ontem eu bebi tanta água que chegou a tarde/noite eu estava com o estômago ruim... pq será?? seráque eu exagerei.... mas água nunca e exagero.. ou é???
encotrei um blog na UOL que tem uma reportagem de uma nutri falando dos benéficios da água! quem quiser conhecer o blog clica aqui .

vejam:

Dez motivos para beber água

O consumo da água está recheado de mitos e incertezas. Aqui, uma listinha de boas razões para beber água e sés benefícios para a saúde:

1 – A água não engorda. Muito pelo contrário, ela emagrece. Por não possuir calorias, nem gorduras, e porque quando consumidas juntamente com fibras solúveis, dá maior sensação de saciedade e assim comemos menos.

2 – A água faz com o inchaço de nosso corpo diminua, pois quando está bem hidratado, o organismo não retém muita quantidade de sódio, que é um dos principais fatores que leva ao inchaço.

3 – A água auxilia na digestão.  Se ingerir um copo em jejum, fará com que o sistema digestivo fique mais preparado. Além disso, a água atua na formação do suco gástrico e da saliva, que são super importantes para digerir os alimentos.

4 – A água faz com que o transporte de minerais seja facilitado.  O ferro, por exemplo, que auxilia na defesa do nosso organismo, passa a ser levado com mais facilidade, dessa forma deixando o nosso organismo mais protegido de infecções.

5 – A água previne o aparecimento de celulites. Ao ingerir a quantidade necessária de água, a circulação do sangue melhora, e a eliminação de toxinas também. Isso auxilia na prevenção do aparecimento de celulites.

6 – A água facilita a eliminação de fezes, pois aumenta o bolo fecal dando consistência às fezes, favorecendo os movimentos peristálticos de sua eliminação.

7 – A água evita que o nosso corpo tenha alterações bruscas de temperatura. Isso acontece por meio do suor.

8 – A água faz com que tenhamos um volume ideal de sangue para fazer o transporte de nutrientes para todo o organismo, alimentando as células de forma correta.

9 – A água está presente em quase todas as reações metabólicas do nosso organismo.

10 – A água é meio de eliminação de toxinas metabolizadas pelo organismo que ingerimos diariamente, como plásticos, metais tóxicos, pesticidas e agrotóxicos, aditivos químicos e etc

Bom final de semana pra todo mundo!!!

bjo bjo bjo

Parece que vai engatar ...

Oi gente!!

tudo bem???
Essa semana num queria ter faltado nenhum dia na academia, mas hj amanheci com uma cólica duzinfernos...  Aiaiai, ninguém merece ¬.¬'...

Masss... amanhã vou nem que seja me arrastando!! podem cobrar!!
Fui terça, fui quarta, (e vou amanhã) e a RA tb esta certinha...
Graças a Deus!
Pena que hj realmente não consegui ir... até dava pra ir hoje a tarde se ela não ficasse tão cheia no horário da tarde/noite... detesto!
Vou aproveitar pra ir no centro pagar minhas continhas... vou deixar minha moto na porta do banco e fazer isso a pé... vai ser legal!!

Gente, quando fazemos tudo certinho e tão bom né!?! num sei pq as vezes agente da cada rata... e estragando tudo!
como disse no post anterior, na terça me pesei e marcou 85.7. Certo, fiz tudo certo durante o dia, muita água, mais muita mesmo, alimentação tb OK, e na quarta me pesei de novo sabe quanto marcou?? 85.3, ou seja 400 gramas de diferença, somente em um diazinhoooo!!! então eu me pergunto: PQ NÃO FAZEMOS ASSIM TODOS OS DIAS???????
Mas se  eu fizer tudo certinho, e se tudo correr bem( e o mostro que existe dentro de mim não acordar)
 vai ser uma beleza!!!  quero continuar assim!!!




Ah estava me esquecendo de perguntar, quero o a indicação de algum chá bem legal  e gostoso que  combate a celulite! aguém me indica???


Bjo bjo bjo

Começo...

Começo de semana e fogo!
Eu sempre começo mal a semana... Na segunda me dá um cansaço, um desânimo... uma preguiça! Um calor não sei de onde...
era pra ser diferente... pq tenho todo final de semana pra descançar! não sei pq isso acontece! minha semana começa sempre na terça! RA e AF!
Na segunda me dá uma coisa que nem eu sei explicar!!
Queria tanto começar a semana bem sabe! fazendo tudo certinho... mas não consigo!
Sei que tenho que ter força de vontade, pois sem ela não se consegue nada...
mas e mais forte do que eu... uma força que só me puxa pra baixo, pra preguiça, pro desânimo!!!
E preguiça engorda mais que qualquer comida engordante...
Pq eu simplismente não consigo levantar na hora que o celular desperta?? pq tem uma coisa que  parece que me amarra na cama???

Gente não ando fazendo nada certo, nada do que devia fazer...
academia esta uma bosta, a alimentação nem se fala...
chega domingo a noite, penso: " amanhã vou na academia certeza", mas dá na hora de levantar, nada de forças... o espirito da preguiça me domina...
Semana passada fui na academia acho que so uma ou duas vezes... num pode isso...
Me pesei, estava com 84,4.
Hj fui na academia, levantei de boa, E NAO SEI PQ NA SEGUNDA EU NÃO DOU CONTA... me pesei 85,7... isso tudo em uma semaninha...
to foda, to grilada, perto de mestruar... sem paciência...aff  um horror...
E  outra, quando eu não vou na academia, meu dia desanda todinho... nãos sei pq... ai que eu tinha que me controlar né, mas não... faço ao contrário... jaco até falar chega....



Tenho que me controlar...
Tenho que tentar    ir na academia de SEGUNDA A SEXTA
Tenho que tomar mais água
Tenho que arrumar um chá (alguém me indica um??!)
Tenho que ter mais paciência...
Tenho que ter disciplina...
Tenho que ter força de vontade
Tenho que comer de 3 em 3 horas...

preciso de um milagre...

Friooo...

Oi gente!=]


  Nossa aqui no meu trabalho esta uma loucura desde segunda!!
Pra que não sabe, eu trabalho em um Laticínio (Laticícinios Marajoara), trabalho no departamento de leite. O trabalho e bem tranquilo, tirando os fechamentos de quinzena que são dia 15 e 30/31. Pois e, esse mês agora fui fazer o fechamento e fiz uma soma errada aqui que bagunçou tudo.... estou chateadíssima!
Pq fiz, e pensei que estava certo!!!
   Ontem cheguei cedo pra trabalhar, e meu gerente me chamou a atenção! Ele e super gente boa, me falou assim, na moral mesmo, sem brigar e sem humilhar, mas mesmo assim fiquei mal d+! Faço meu trabalho da melhor maneira possível, tudo certinho, e nada de ser reconhecida.... agora por causa de um erro o povo come o cú dagente.... que bosta!!!
   Ainda bem que tinha ido na academia e cheguei aki tão light, tão leve... que isso me ajudou a encarar a comida de rabo!
Prometi pra vcs que ia na academia e fui!! tinha até esquecido o quanto e bom  malhar de manhã! dá um up no dia! bom d+!
a RA tb foi certinha   beleza  ontem (tirando as 3 latinhas de cerveja aiaiaia) mas foi muito legal!!!

   Hj nem deu pra ir na academia pq estava chovendo! chovennnndooo, chovennndooo não, mas aquela garoa, uma chuvinha fina sabe, e o frio??? nossa nem fala!!! e eu ando de moto! Acordar de madrugada, levantar da cama quentinha, enfrentar uma garoa, no friio da porra, eu ia era ficar doente!
Nem tanto tb né!
   Mas o foda mesmo de vc matar a AF e que seu dia fica todo descontrolado, pelo menos o meu. Parece que meu cabeção pensa assim: " Ah nem fiz AF, então vou sair da linha SÓ HJ!"e ai que eu me estrepo toda!
   Cedo ja comi pão francês, almocei um pedaço de pizza e arroz ( tem base?? pizza com arroz??? to ficando doida mesmo...) e agora que o tempo deu uma esquentada tomei um sorvete... hunf!!
Frio me faz comer muito!!!! por isso que de-tes-to frio ¬.¬! Gosto de sol regalado, calorão, corpos bronzeados, muita água gelada, ar condicionado ligado direto.... Ohhhh beleza...



Ahhh ja ia esquecendo!
Tava comentando com a Polly sobre a capa da Renata na  revista Claudia!
Diz ela que esta com mais de 80k!
ta certo ela secou muito, emagreceu mesmo...
mas e aquele braço???
eu tb tenho um pouco mais de 80k e meu braço num ta fino daquele jeito não...
e olha que sou beeemmm alta!  tenho 1.80m...
não sei a altura da Renata,  mas nada justifica aquele braço raquítico..
fotoshop puro né, ta na cara!
tinham que inventar fotoshop pra vida real....
eu ia adorar...

Bjo bjo bjo

Só pode ser mal olhado...

Bom dia gente!!
eai? como foram de fds?

Sinceramente eu não sei o que anda acontecendo comigo não...
pra começar, semana passada num fui nenhum dia na academia né...
Ontem não dei conta de ir...
bebi sexta, sabado e domigo! direto!
briguei com o namorado no sabado,
briguei com minha mãe no sabado,
briguei com minha tia no domingo... ¬.¬'
só brigaiada..kkkk
nem a RA num funcionou... pq não comi nada... nada! só bebi...
Mas já está tudo bem com a mãe, o namorado e a tia! graças a Deus! detesto brigas,  e falação sem motivo ... e que quando agente bebe falamos d+... sem precisão...

Hj coloquei o cel pra despertar, pra levantar e ir pra academia, tb num dei conta! um sono,  um peso, parece que to pesando 1.000k, as pernas doendo, parecendo que corri 50 km... não sei, ando sem vontade de voltar... com desanimo de recomeçar... meu quarto tá uma bagunça, num dou conta de arrumar!! parece até macumba...
pq nunca vi desse jeito gente!

Mas sei que não posso ficar assim, e não posso me entregar desse jeito!! não vou deixar( a preguiça  ) isso me vencer! ´já ta passando da hora de cair na real, sacudir a poeira e chutar a bola pra frente....

Hj  apesar de não ter feito AF estou muito bem!
o café da manhã foi direitinho, o lanche tb, e o almoço tb já esta programado...
Amanhã vou na academia certeza... prometo, prometo, prometo!!
As minhas aulas estavam previstas pra começarem ontem, mas jogaram pro dia 08...
+ uma semana de férias... oba!!

Começa dia 06 a festa da Nossa Senhora da Abadia aki na minha cidade! festa tradicional! a famosa festa de Agosto!
barracas, festa no salão paroquial... muito legal!
barracas de pastel de vento! adoro!
mas quero comer só um dia esse ano!
Quero aproveitar e pedir proteção pra Santa, e falar pra ela em tirar essa urucubaca!!!


kkkkkkk


bjo bjo bjo :*