To de volta+ peso + revolta²

Oi!
Sim sou eu!
Estou de volta! e revoltadíssima ao quadrado!!

Pra começar:
Ontem jantei, janta mesmo! arroz, feijão, farinha, frango caipira, banana frita, pimenta! um pratão de peão!
Ai sempre que se comete esses pecados, vem a culpa e o arrependimento. Falei que nunca mais ia fazer isso.E essa culpa sempre vem  com o pensamento de que precisa recomeçar a RA, pq aí vc esta com o pandú cheio né... não esta pensando em comer nada... sempre assim!
  Acordei hoje disposta a recomeçar a RA.
Eu que sempre corri de balanças me vi obrigada a pesar.
(Sim, eu sempre corri de balanças. Gostava de ver o resultado nas roupas, se tava larga eu tinha emagrecido, se estava apertando eu tinha engordado! foi sempre assim!)
 Tem dias que estou vindo trabalhar a pé (isso e uma coisa boa!) passei na porta da farmácia, entrei e me pesei. Pasmem!!! ... 90,15K.
Quase caí de costas!! não acreditei!
Passei em outra, e subi na balança de novo! 90,10K!!! Agora imaginem a cena, eu, com 1,80m e com 90k????? estou parecendo uma lutadora de sumô!!! que coisa horrível!
Estou destruída!!! Mas isso e bom, as vezes vc tem que tomar um choque pra cair na realidade!!!
Mas não vou desistir não!! vou começar do zero de novo e vou vencer!!
Pq quem fez isso comigo mesmo foi EU, então EU e que tenho que consertar! certo??!


Agora, a outra revolta!
Minhas férias estava marcada pro dia 02/07. Eu sempre jogando indireta, falando em viagens e coisas que eu queria fazer.... a desgraça do chefe num falava nada, só balançava a cabeça sabe! AI HOJE , DIA 28/06- ele vai e me fala que  vai ter que aidar POR UNS DIAS  as minhas férias!!
minha vontade era de voar no pescoço dele, pegar a cara dele e esfregar no asfalto quente!!!
Ou o cara deixa vc fazer planos, comprar passagem e tudo pra em cima da hora ta falar issooo?????
e uma desgraça mesmo!!

Hoje  vai ser O DIA!  ninguém vai poder  olhar pro meu lado que vou estar matando!!!

Sem férias, sem dinheiro, gorda e feia!!!


Depois agente mete a cara na cachaça,  e o povo fala: PQ VC BEBE TANTO????

E brincadeira!

Ehhh até que enfim!!!

Foto!!

Volto já!!

Cerveja light?? Será?

Opção para quem está de dieta, cerveja light tem redução de até 25% de calorias.

Quem está de dieta e não quer retirar a cerveja do happy hour pode optar pelas cervejas lights. Com redução de até 25% de calorias, a bebida, segundo a mestre cervejeira e sommelier de cerveja, Cilene Saorin, tem como característica ser ainda mais leve do que as cervejas pilsen.
O que garante a menor quantidade de calorias é o teor alcoólico reduzido. "O álcool é uma das substâncias mais calóricas que existem. Cada um grama de álcool tem 7 calorias, portanto, quanto maior o teor alcoólico de uma cerveja, maior será sua quantidade de calorias", explica Eliane Colis, nutricionista do Instituto de Medicina Sallet.
Regina Pereira, diretora do departamento de nutrição da Sociedade de Cardiologia do Estado de SP, alerta que ainda assim o consumo deve ser feito com moderação. "O recomendado para quem não quer ingerir muitas calorias é tomar até três latinhas, pois se tomar cerveja em grande quantidade nada vai adiantar a troca", afirma.
Os pacientes diabéticos devem ficar atentos ao consumo, pois a cerveja light tem maior quantidade de açúcar do que a normal.
Associação
A cerveja está sempre associada com porções fritas e calóricas disponíveis nos bares. Para não ganhar todas as calorias reduzidas com a troca da cerveja normal pela light, escolha sempre opções com baixo teor de gordura.
"O ideal é um petisco mais leve, como o tremoço, que é um grão de baixo valor calórico, a azeitona, uma berinjela, peito de peru e até mesmo uma saladinha", recomenda Pereira.
Evite comer pães em excesso e petiscos gordurosos, como provolone à milanesa, batata frita e calabresa frita.
Sabor
Para reduzir as calorias, a cerveja light tem redução de teor alcoólico e carboidratos e tem mais água acrescentada em sua fórmula. "Do ponto de vista sensorial elas são ainda mais delicadas e menos intensas do que as cervejas mais populares brasileiras", explica Saorin.
Para que a cerveja light chegue a mesa com uma boa qualidade sensorial, não pode haver nenhum desajuste tanto na produção quanto no transporte e armazenamento.
"Alguns processos como congelar e depois descongelar e deixar a cerveja esquentando no sol já afetam a qualidade de qualquer cerveja, especialmente da light por ela ser mais delicada"
Vejam a reportagem completa:
http://boaforma.uol.com.br/noticias/redacao/2012/05/11/opcao-para-quem-esta-de-dieta-cerveja-light-tem-reducao-de-ate-25-de-calorias.htm

Eu resisto!!

Simmmm! Eu consigo resistir a tentação da gelada!

Ontem  minha cunhada me ofereceu uma latinha, disse que não!! Ela me olhou de um geito gente vcs precisavam ver!! :o tipo: ANNN! VC RECUSANDO???
Falei que tinha acabado de lanchar! e ruim vc beber cerveja de barriga cheia, eu partucularmente não gosto!
Mas recusei num foi por causa disso, eu quero beber  somente UM DIA NA SEMANA!
e vou conseguir!! Quero beber só quando meu bem estiver de folga. Ele folga só um dia na semana coitado! e não e final de semana, a semana dele volta, tipo, essa semana ele tava de folga terça, semana que vem e segunda, na outra e domingo... e assim por diante! O ruim e só isso, que se eu for esperar essas folgas, vou beber dia de semana!
Mas tudo vai se encaixando, e só ter calma!


Como disse na terça foi folga dele,
tomei minha cerva com ele!Namorei bastante! Delíciaaa!
Ontem já consegui recusar!
Meu irmão chegou da escola com 4 latões de sub-zero, pra ver o jogo, corri e escovei os dentes!kkkkkkkkk! também não tomei com ele...
E assim vai indo, um dia de cada vez!!
Hoje vim a pé trabalhar, são 25 a 30 minutos andando, ontem fiz 30 min. no meu Air Climber, só não consegui beber água o suficiente!
Não estou conseguindo trazer um lanche também, esqueço sempre! quando lembro já estou chegando aqui... E falta de costume...

Aos poucos tô vou organizando minha vida!

Segundona braba!

Segundona braba hein!
ainda bem que ontem bebi de leve, e não estou com o corpo ruim hoje!
mas sempre dá uma uma preguiça...
Gente pelo amor de Deus, eu tenho que tomar vergonha nessa minha cara e parar um pouco de beber cachaça... mas como?? como como? To ficando doida com isso...
Quem me vê  falando isso pensa que sou bebum,(e sou mesmo)  que bebo todo dia!
Eu bebo só terça, quarta, quinta, sexta, sabado e domigo!!! kkkkkkkkkkkkkkk
Bricadeira!
eu bebo só final se semana. Mas tipo, muito sabe, muito mesmo!
ex: 3 ou 4 caixinhas (12 un) cada dia, não bebo só, a cunhada o marido da cunhada, meu bem acompanham... ai num fica tannnnto assim ^^.
O que anda me engordando e "as  comidas" que acompanham!
Acho que se eu enchesse o c* de cerveja e não ficasse comendo essas delícias besteiras, o estrago seria bem menor! certeza!!
 Já falei que vou beber só uma vez por semana, mas tem um capetinha que fica me furnicando!!
Sai de mim trem!!

Então e recomeçar, achar o foco e seguir em frente!


Ah tem umas perguntas da Keila que quero responder!
Não me pediu, mas sou "entrona" e vou responder assim mesmo!! rá kkkkkkkk, bricandeira linda!

*Estuda?
Acabei de me formar, e vou dar um tempo agora.
*O que vc esta lendo?
Se houver amanhã- Sidney Sheldon.
*Com ou sem álcool?
Com muito, mais muito álcool.
*O que pode ser melhor que sexo?
Nada.
*O que vc esta ouvindo?
Cazuza- Vida fácil
*Um dia sem RA. O que vc comeria?
X- tudo com bastante maionese
*Filhos? Quantos?
Não. Mas tenho cachorro, gato, parssarinho... tudo igual e filho né!
*Cidade Natal.
Piracanjuba- Goiás.( Ahowww Goiás que é bão d+!)
*O segredo da felicidade é...
Não se importar com o que os outros dizem.
*Vc tem dado atenção aos seus amigos da vida "real".
Simmmm!
*Qual a maior lição que seus pais lhe ensinaram?
Educação e honestidade sempre!

Acorda!!

Gente simplismente meu feriado não acaba!
e sempre assim, toda vez que tem feriado no meio da semana tudo desanda na minha vida!
No feriado foi minha aula da saudade. Aula o cacete!!! fomos foi encer o cú de pinga mesmo!! Vai beber cachaça pra lá!!
E desde terça até hj eu ando bebendo todo dia! depois do trabalho saio até seca...

Onde vou parar meu Deus???


Ando querendo fazer uma conta no face...
Gosto do face!
Num sou muito de escrever sabe, gosto de frases curtas e certas, como um tapa na cara... adoro ler posts grandes, mas num tenho muita pacência de escrevê-los!!
Andei dando uma olhada e tem muitas meninas que fizeram isso...
sei lá parece que lá e mais divertido!
quem sabe lá vou conseguir me policiar!
Mas num sei não...

Curso

O curso foi ótimo! inesquecível!!
nunca ri tanto na minha vida!
Apesar de cansativo d+, foi bem bacana!
Encerramos com um belo churrasco e cervejas geladas!

Agora e batalhar, parar de sonhar e tornar tudo realidade!!
Algumas fotos:

                                                                    (Aparelhos reprodutivos)

(Feto com + ou - 3 meses)

                                                                       (cervix)

(vacas após a ordenha, passando no pediluvio)

(preparando para inseminar)

                                                                      (inseminando)



Hoje estou numa raiva e sem paciência!
deve ser a dona M chegando!
Comendo não! só daquele tanto! e depois arrependo!! aff um horror!!!
Por que será que nesse período agente fica assim né!
Nesse período de curso dei uma relaxadona sabe!
comi d+! aquelas comidas de roça! arroz, feijão tropeiro, macarrão, galinha caipira... aiaia para!!
Não sei se foi porque ralei d+, e ficava com uma fome de peão mesmo! batia cada pratão!!
Tava indo tão bem!!
Mas  agora e correr atrás do prejuízo!!
Minha colação e dia 25/05, quero ver se até lá perco umas @ !!

Até agora tudo bem!

Hoje é quarta feira e desde de segunda estou conseguindo manter a linha.
Quer dizer, mais ou menos!
Ainda faltam muitos ajustes, como comer de 3em 3 horas.
Não consigo fazer um lanche da manhã!
Eu tomo café da manhã em casa na marra! porque não tenho nenhuma fome de manhã, como porque tem que comer mesmo! ai qualquer coisinha que como  fico cheia, nem me esforço pra trazer nada pro trabalho... E... quando dá 12:00 to rachando de fome! Mas estou me segurando bem na hora do almoço,
comendo 3 colheres de arroz, salada, feijão, uma carne... as vezes tem fruta de sobremesa!
A tarde já trago lanche, 1 bolacha club social integral.
Quando chego do trabalho já troco de roupa e subo depressa no air climber, estou fazendo 30 minutos.
Dpois como alguma coisa antes de ir pra aula e pronto!
Mas ontem rolou uma tilápia assada  com batatas a noite... era pequena, e ainda dividimos! eu minha mãe e meu irmão, ou seja não pesou nadinha! e outra, peixe e leve, pouco calórico e nutritivo!!

Minhas aulas acabam dia 26/04 graças a Deus!
Tô com medo só de ficar em casa a noite e o diabinho da gula começar a me infernizar pra ficar beliscando...
Mas Deus e maior!!! kkk
De quinta a domingo farei meu ultimo estágio de IA( inseminação artificial) e IATF( inseminação artificial em tempo fixo).
Ai e só correr pro abraço!!



Segunda e terça-feira:
*Água: Ok
*Atividade física: Ok

A volta!!

O título parece nome de filme de terror!!
mas e isso mesmo, de tanto estresse que passei esses ultimos dias com a tal da formatura resolvi  falar um : VÁ SE FUDER TODO MUNDO! deixar as coisas correrem frouxas e ser feliz...O que resolverem, ta resolvido e pronto, eu tirei o meu c* da reta !

Quero voltar:
a tentar   comer de 3 em 3 horas,
a tentar   anotar tudo que como,
a beber somente um dia na semana ( ultimamente ando igual cobra de laboratório, só no alcool!)
a bebe muiiita água- essa ta legal, acho que até a ressaquinha me ajudou- mas ta valendo!
a fazer atividade física TODOS OS DIAS, pelo menos 5 ou 6 vezes por semana.( comprei o tal do air climber, ele tá enfeitando meu quarto mais que estou subindo nele!)

Em fim, coisas básicas que sabemos que nos ajudam bastante e simplismente NÃO FAZEMOS!!
Agora comigo vai ser assim, ou vai ou raxa!!kkkk
Meu niver ta chegando gente (17/05) e tenho que estar fina pra fazer bunito!! ehhhhhh


bjão!

TPM

Nunca fiquei com tanta vontade de ficar mestruada como estou esses dias!!...
Mau humor, nem tanto... mas devorando tudo que vejo pela frente...
Pelo menos quando ela vem fica tudo mais calmo...



Ah! comprei um Air Climber!
estou adorando!! muito bom!!
fiz só dois  dias e senti bastante...

Formatura

Sem tempo!!

Ultimamente só pensando na minha formatura!!!  (e de como emagrecer até lá!! rs)

O ano começou...

Como sempre pra mim, depois do carnaval!
Esse foi o único ano que não fiz nada x nada! só trabalhando!
teve seu lado bom!! pelo menos não bebi como uma louca desvairada, mas bebi mais do que deveria! comida, foi normal, mas comi mais do que deveria... então, foi tudo como sempre é nos feriados e fds!
Mas agora e a hora de começar a agir com a vida porra!
E ja falei, em Maio, mês do meu niver, quero estar linda, loura,   e magra!! pelo menos uns 300 k a menos !
Com a mudança de horário, não tenho mais que acordar as escuras pra vir trabalhar (Oh exagero!!), então vou vir a pé todos os dias ! que dá 30 min de caminhada leve na vinda e 20 min pra ir pra casa na hora do almoço! mas dpois do almoço venho de honda bizcate pq o sol ta de rachar o coco!
Meu irmão fez promessa  pra essa quaresma, não vai comer arroz e nem beber cerveja!  Falei pra ele que acompanho na parte do arroz, mas na cerveja... kkkkkkkkkkkkkkk
E outra, cerveja num engorda nada! o que engorda são as coisas que acompanham!! carne assada, linguiça, batata frita, queijos, torresmo com mandioca!! tudo de delicia    ruim!!

 bjos!

Flor da pele

"Ando tão à flor da pele,
Qualquer beijo de novela me faz chorar
Ando tão à flor da pele,
Que teu olhar "flor na janela" me faz morrer
Ando tão à flor da pele,
Que meu desejo se confunde com a vontade de não ser
Ando tão à flor da pele,
Que a minha pele tem o fogo do juízo final

Um barco sem porto
Sem rumo, sem vela
Cavalo sem sela
Um bicho solto
Um cão sem dono
Um menino, um bandido
Às vezes me preservo
Noutras suicido

(Zeca Baleiro)

Hooo semaninha...

     Essa semana esta mais demorada do que as outras...
fico doida pra chegar o final de semana logo, e com isso fico contando os segundos! e com isso² me dá uma ansiedade que acaba em comilança!
     Mas até que eu estou me segurando, um cintinho que não abarcava na minha pança esta abotoando!!! to sentindo falta do meu chá 30 ervas  que acabou e nunca mais eu arrumei 5 minutos pra ir comprar. Acho engraçado que tempo pra comprar cerveja eu tenho... bahhhh!
     Ontem cheguei da faculdade fui preparar um lanchinho,( gosto de lanchar antes de ir, mas ontem fui no dentista e minha boca toda tava doendo...) meu bem liga pra contar que estava em casa tomando umas com a irmã, e que ja era pra eu estar lá a tempos.. gente  namorado e simplismente o pior inimigo da dieta!!!  e como a cerveja e minha droga, fui.. e larguei de comer meu lanche, mas bebi bemmm de leve, 5 latinhas!hihihih


Vai cê bão picolé de limão!!!!

bjo

Ajuda de Deus!

Sai feito uma louca do trabalho atrás de uma passatempo!!
sendo que tinha uma club social integral na bolsa!!
Adivinhem??
fui  simplismente em 3 mercadinhos aqui perto e nenhum tinha!! NENHUMMM!
Realmente, Deus dessa vez conspirou ao meu favor!!!
Desisti, voltei, e comi minha club...


Adoro ele!!!^^

Resumo da semana + selinho!!

Essa semana foi tão legal! Nossa, não poderia ter sido melhor!!!

*Fiz tudo certinho na R.A

* Depois que fui pra facu,vi que nem tava com tanta preguiça assim de voltar,

* Consegui não ligar pro meu bem, mas ele reclamou e ficou chateado!! :(

( eu ligava muito, tipo umas 3x ao dia, não pra espicular onde estava, o que estava fazendo, essas coisas! mas só pra falar um "OI" mesmo)

*Consegui umas caixinhas de som pra trazer pro trabalho, agora escuto as musicas que quero e gosto,

estava cansada de ouvir tanto sertanejo no rádio!

*Comprei maquiagens,

 

*Consegui economizar!!..

Enfim, tudo perfeito!!

Como hj e sexta feira acho que tenho direito a um prêmio!!

Vou tomar minha cerva, que é o que eu gosto!!! (mas sem exageros gastronômicos, claro!)

Ahooooooo dilícia!!!

A Tami me mandou um selinho lindo!!

Liebster em alemão significa Favorito, querido, amado. Recebê-lo significa que seu blog é muito querido pela pessoa que lhe presenteou.

regrinhas:

1° Link de quem te deu o presentinho:

http://emagrecendoem321.blogspot.com/

2° Cole o selinho no seu blog.

3° Escolha 5 blogs para repassa-ló, mas só valem os que tem menos de 200 seguidores

Polly

Keila
Tamiris
Tê
Thales

4° Uma frase que te inspira. Todos os blogs que receberem esse selinho deveram responder as perguntas abaixo e postarem nos seus blogs, ok?

"Você nasce sem pedir e morre sem querer... Aproveite o intervalo." Danuza Leão

5º -Responder as perguntas:
1- Qual sua musica preferida?

Nossa! São tantas!! hummm... deixa eu ver... vou escolher uma:

  Vida fácil- Cazuza
2- Qual sua sobremesa favorita?

Pudim de leite
3- O que me tira do sério?
Esperar

 4- Como fico quando estou chateada?

Depressiva
5- Qual meu animal de estimação favorito?

Gatos
6- Prefere preto ou branco?

Preto
7- Qual seu maior medo?
Perder minha mãe

8- Qual a atitude cotidiana?

Ligar pra todo mundo (amo telefone KK)

9- O que é perfeito?

Um por do sol

10- Qual a culpa que tem?

De as vezes não ter feito o que deveria fazer

 11- Sete coisas aleatória:
* Viciada em sapatos
*Estudante de Zootecnia
*Ciumenta
*Fã de MPB
*Várias tatuagens
*Pontual
*Perdoar facilmente

Bjo!^^

E hoje!

Hoje começam minhas aulas!
e estou morta de preguiça! descrença danada!
não vou na aula hoje... tenho que me acostumar com a idéia primeiro! eu pensando que ia começar só depois do carnaval, dancei... não aconteceu e voltou antes do que eu imaginava!!

Sarei da TPM.
agora deu pra me dar TPM também depois que a dona M acaba, tem base? já não basta antes????
antes fico uma fera... querendo matar um... tudo fica chato e não tenho paciência pra nada!
Agora dessa vez, depois que "sarei" me deu uma deprê, vontade de chorar, acho que se alguém me comprimentasse na rua eu chorava. Liguei pro meu bem na quinta feira,  e ele não estava podendo falar pq estava ocupado no trabalho, e  que depois me ligava, eu chorei por isso!! pode????
 Na sexta estava melhor, não totalmente, mas melhor do que quinta!!

Fim de semana foi ótimo!
Namorei bastante!
Hoje, segundona braba de aguentar!
calor dos infernos! quase não dormi a noite, devido ao calor e as muriçocas kkkkkkkkkkk! um horror!!!


Alimentação????
vamos pular essa parte! nada de bom pra contar!
e se não tem nada de bom pra falar, coisa ruim também  não falo!!!

Dei uma rata fuçando nas configurações do blog!
a Tê me disse que não estava conseguindo comentar, fui ver  o que estava se passando! ai a anta aqui, simplismente apagou a lista de blogs!! agora tenho que adicionar tudo de novo!!
Tê, vê se consegue comentar agora!!!



xhau.

M

E impressionante quando vc sai da linha um diazinho, te desestrutura quase a semana inteira!... ¬.¬'
Ainda mais quando a dona M esta perto de dar as caras...
estresse,
mau humor,
fome de elefante,
falta de paciência,
vontade de matar alguém! arrancar o coro da cara, igual aconteceu com aquela senhora em Mairiporã...
(Que horror!! estou muito macabra...)

E pra completar minha linda semana, meu bem foi ontem pro buteco, ficou bêbado, e não foi na minha casa...

Que frio!!

Nossa que frio gente!! e aloka aqui veio trabalhar de bermuda... vai ser burra assim lá em casa!!!
Mas tava na casa do namorado, e a casa do namorado e perto do trabalho! e pra ficar aninhadinha com ele pelo menos mais alguns minutos resolvi vir direto sem ir em casa...

    Com esse frio eu quase não estou bebendo água. A água daqui (trabalho) e super gelada,  tem a torneirinha de NATURAL, mas ela e a gelada, e a torneirinha de GELADA,  e SUPERGELADA...  ai congela até o coração né!!
O que resta e beber chá, gostosinho e quentinho!!! mas confeço que  não fui no supermercado comprar... ai só fico pensando:" Ah quando sair daqui, eu vou comprar! ah quando for ao banco passo e compro. Ah quando for.... quando for.... compro! e nadaaaa de IR  e comprar.... passo na porta e num paro! pq será???
     Ontem me alimentei feito uma princesa!! mas como foi sexta, e eu, como boa bebedora de cerveja não poderia deixar de molhar o bico!!! Simmmm teve tira-gosto! mas sabe o que foi????  tomate com cebola, um fio de azeite, pimenta e um tico de sal e folhas de repolho temperada como os mesmos....
Menos mal! pq antes meus "tira" era  salaminho-linguiça-farofa-batatafrita-carnecomqueijo-bacon-mandiocafrita... Ohhhh uma coisa de louco de delicia   horrorível!!!kkkkkkkkkk!
   De resto esta tudo belezinha!!
   Olhem  meu exemplo de cadápio, e só exemplo, geralmete eu mudo e incluo alguma coisa também!:

**



EXEMPLO DE CARDÁPIO

Café da manhã
1 café
1 pão integral com  margarina e
1fatia de fruta de sua preferência.
Lanche da manhã:
pode ser um iogurte light ou uma fatia de uma fruta que contenha bastante água (melancia, melão ou abacaxi).

Almoço verdura, um legume cozido,
arroz (3 colheres),
feijão (uma concha rasa),
um filé de frango ou carne assada.

Lanche da tarde: pode ser uma pequena taça de salada de fruta, ou bolacha integral

Jantar
1 sopa  (2 conchas) ou
salada de alface, tomate e cebola e
1 filé pequeno grelhado (carne ou frango).

Obs.: Você pode nos lanches, variar com uma fatia de queijo branco, ou na ceia um copo de leite e outros alimentos menos calóricos. Gelatina diet. também é sempre bom ter em sua geladeira.
Este é só um exemplo de cardápio substitua pelos alimentos de sua preferência para ter uma variedade e não falhar com a dieta.

    Outra coisa que estou fazendo também e esta me ajudando muito e beber em jejum um copo de água  com limão, tira a fome mesmooo!!!

Aff, começou a chover!

xhau! bjo

Chuva + e o kiko??

Literalmente, eu-estou-dando-lodo-nas-costas!!
já tem 3 dias que estou molhando! pra vir trabalhar, pra ir almoçar, pra voltar pro trabalho, pra ir embora pra casa... diretoooo!
Se não fizer um solzinho pra secar, sei não viu!!
Ontem a noite comi pamonha, quentinha, uma delicia! e bebi 3 latinhas... mas não pesou na minha conciência, pq estou fazendo, ou pelo menos tentando, fazer tudo certo.
Sexta tenho dentista. Sofro, aff!


Outra coisa, recebi um comentário anônimo, falando coisas sobre meu blog! que era horrível, que ninguém comentava, que ninguém lia, que se juntasse todos dos posts num dava 10 comentários e bla bla bla!..
Apaguei... claro!
Mas gente eu escrevo aqui não e pra ninguém comentar  não,(lógico que comentários e incentivos são bem vindos sim!!) escrevo porque eu gosto, não estou nem ai se tem um ou dez comentários, foda-se! num tô nem ai...
tem gente que num tem "brio" mesmo não né....
Mas a pessoa se deu o trabalho de comentar...
Cada coisa que vou acontece na vida né....


#prontofalei

Segunda- feira+ recomeço+ metas

Bom dia gente!!!
tudo bem?
Hoje acordei com um pique que vcs precisam ver!!
animada sabe!
Ontem não bebi nadinha! não por vontade, pq fiquei e muita! mas me segurei e nem toquei no assunto com meu bem, pq toda vez eu chamo: *EAI MEU BEM VAMOS TOMAR UMA?*  e a cunhada cutucou mas eu me fiz de boba e fiquei na minha!
Eu ja havia bebido na sexta e sabado, e não queria fazer um estrago total no final de semana! preciso aprender a beber somente um dia por semana... num e possíiiivel que não consigo!
Sexta comi certinho até as 18:00, mas dpois entrei no bolinho de milho frito (adoro) que mamãe fez, tomei milhares algumas cervejas. Sábado  tb num foi dos melhores na alimentação! Pão de queijo de manhã, muito arroz no almoço, e... cerveja. Mas fiquei feliz pq depois de beber da 13:00 a 00:00, fui dormir sem atacar a geladeira e as panelas...

  Como toda segunda e dia de recomeçar tudo, quero  ;  vou começar HOJE a  R.A, quero fazer tudo certinho durante a semana e me segurar no fds!

Agumas metas a serem cumpridas custe o que custar e sem choro:

*beber 2 lt de água por dia,
*ir no supermercado comprar pacotinhos de chá, fazer  e beber!
*fazer no minimo 40 min por dia de bike na absuper,
*comer pelo menos uma fruta por dia,
*ir ao dentista,  -OK
*comprar um note,
* escrever aqui todo dia,
*fazer algumas mechas  no cabelo - californianas,
*seguir a R.A até nos finais de semana,
*beber somente UM dia na semana,
* não cometer orgias alimentaes após beber,
*nada de frituras,
*carregar marmita com comida de saudável de casa,
*até 17/05- meu niver estar com 70k,- ou seja, tenho 5 meses para perder 15k.


Por enquanto ta bom....
bjos^^

Forças...

E fato.  Preciso encontrar  ter forças para recomeçar...
Como pode uma pessoa ficar acomodada assim como eu estou?
 Eu juro, estou tentando...
tem 2 dias que estou fazendo bicicleta na minha ABSUPER.
Mas tem dias que parece que tem um aspirador de pó dentro de mim que vai aspirando todas as comidas que vê pela frente...principalmente a noite...
ai vou lá e  como, como, como,  depois me olho no espelho e dá vontade de cortar a garganta!! eu sou uma desgraçada mesmo...
Entrei de férias da facu dia 16/12-  jurei pra mim que na volta as aulas eu estaria MA-GRA, mas cá estou eu... hj já são 05/01 e o que eu fiz???? NA-DA...
Como pode isso??
Não pode né... mas esta acontecendo...
Olha só, ontem eu fiz tudo certo, pãozinho integral de manhã, almoço com 2col de arroz, lanche um pão de queijo, 30 min de bike...
até o telefone tocar!
Era meu bem!
-Oi meu bem! o que vc esta fazendo?
-Nada estou vendo tv!
-Estou aqui no Marquinho(Peixaria do Marquinhos) com o Alessandro! vem aqui!
  SILENCIO
-Meu bem?????? uai, fala alguma coisa!?
- Oi, desculpa! ta bom, agorinha eu chego ai!
 E lá fui eu, tomar a maldita cerveja, pirão de peixe...
Logo a cunhada e o marido chegaram, ai completou o time!!!
Cerveja, cerveja, cerveja..
Como se não estivessemos satisfeitos, saimos do buteco direto pro pit-dog.
Meu bem disse que não queria comer, mas eu ( EU, VCS ENTENDERAM??PORRA) isisti.
pedi um  X frango lombo especial, no prato, mas graças a Deus que meu bem me ajudou a comer! e a desgraça não foi completa...
*Só pra esclarecer, meu bem e MA-GRO  (de ruim).
*Só pra lembrar, ele NÃO  queria comer....

Hj acordei com um peso na conciência  e na banha danada, mas agora não adianta.
O que ta feito, ta feito....


Eu volto!